维生素狂热 Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins
主演：Derek Muller
类型：纪录片 澳大利亚 2018
时间：2026-07-31 10:07:50
线路2
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观众心声
讲了维生素缺乏症、维生素过量中毒、维生素产业缺乏监管。拍的还挺好看。
已知人体必需的维生素有13种，它们不能通过人体自身产生，必须通过食物获得。视频通过一个个病例，展示了维生素的必要性：维A能治愈败血症，缺乏叶酸会导致神经管缺陷，适量的维D能防止佝偻病，过量的维D会引发肾功能衰竭。串联起这些故事的是对维生素保健品行业的思考，这些保健品中相当大一部分不需要在投放前进行安全性和有效性测试。最后，片子建议尽量通过均衡的饮食获取营养，少服用维生素保健品。唯一特别的是维D，它需要阳光的作用，所以可以适量补充维D。片子节奏非常舒服，要解决的疑问清晰明了，主持人娓娓道来，没有一味堆砌数据，而是通过一个个真实的访谈，非常富有感染力。
天然食物是最好的，但我依旧选了补剂
强烈希望维生素可以作为处方药！！！毕竟大家都不懂 再专业一点还得去做微量元素检查 缺少了会得病 多了又出问题 那个明知道只放1滴VD的妈妈要加整个一滴管 我气死了真是 直接把我炸出来发弹幕了！我现在就在吃维生素 之前也吃过很多乱七八糟的 但我现在不想吃了 饮食纪录片看多了越来越觉得天然的东西最好 本来大自然就已经给我们足够需要的东西了 人类稍加加工就可以 过量绝对有害！不吃天然食物 吃太多人工合成的食物都会出问题！我感觉我总腿疼是因为没有足够光照 缺VD 然而我的维生素是BCE 也没有鱼肝油 啊…有点怕了真的 有机会看哪里能做微量元素检查 自测缺D 并且多吃蔬菜和水果
又唱又跳的纪录片6666